Le Stretching est une pratique dite « douce » qui consiste à s’étirer et à s’assouplir.
Allié à une respiration profonde, le Stretching vous invite à la détente et à la relaxation.
Cette discipline permet donc de se détendre, d’étirer les muscles, et d’améliorer sa mobilité articulaire.
Ce cours est destiné aux adultes.
