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COURS DE STRECHING POSTURAL®

adultes

Le stretching postural® est une technique corporelle statique où le corps travaille dans sa globalité.
Elle agit particulièrement sur la musculature profonde dite posturale et surtout sur le dos.

Par un enchaînement de postures d'auto-étirement volontaires, de contractions musculaires profondes et de respirations spécifiques, le but de la technique est de favoriser une bonne tonicité du corps.

Les postures sont réalisables par tous. Elles sont adaptables aux morphologies et aux pathologies de chacun.

Grâce à des respirations spécifiques, grâce à la rigueur du placement et une vigilance omniprésente lors des postures, se crée une unicité corps/esprit qui amène à une prise de conscience de son schéma corporel et un mieux être global.

Laurence MOREL

Laurence
Educateur sportif depuis 28 ans, enseignante de stretching postural® et de Pilates, animatrice de marche nordique, j'ai à coeur d'animer mes séances dans la bonne humeur et en toute convivialité.

Planning

Mercredi de 20h à 21h

Jeudi de 8h45 à 9h45

Jeudi de 10h à 11h

Lieu

L’activité se déroule à l'Espace Jean-Yves Poirier.

Vous devrez apporter un tapis

Tarifs

Habitant du Fontanil ou Mont Saint-Martin : 110 € / an

Supplément si extérieur à la commune : 30 €

Nombre mini : 7

Nombre maxi : 25

 

 

Comment s'inscrire ?

Vous pouvez vous inscrire en ligne ou par courrier (voir les modalités d'inscription).

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