Le stretching postural® est une technique corporelle statique où le corps travaille dans sa globalité.
Elle agit particulièrement sur la musculature profonde dite posturale et surtout sur le dos.
Par un enchaînement de postures d'auto-étirement volontaires, de contractions musculaires profondes et de respirations spécifiques, le but de la technique est de favoriser une bonne tonicité du corps.
Les postures sont réalisables par tous. Elles sont adaptables aux morphologies et aux pathologies de chacun.
Grâce à des respirations spécifiques, grâce à la rigueur du placement et une vigilance omniprésente lors des postures, se crée une unicité corps/esprit qui amène à une prise de conscience de son schéma corporel et un mieux être global.
