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COURS DE YOGA

 

adultes

Enfants

pour les adultes

 

Yannick MAGNAT enseigne le Hatha Yoga, et plus particulièrement le Yoga de l'énergie.

Cette voie du yoga amène le pratiquant à trouver un juste équilibre entre la pratique corporelle, la conscience du souffle et la stabilité du mental.
Les séances proposent  des pratiques respiratoires, des postures statiques et dynamiques (avec des adaptations proposées selon les besoins), des temps méditatifs.

Cette complémentarité conduit à une tonification des muscles profonds, à l'apaisement du mental, à une respiration plus ample et à une prise de conscience des flux énergétiques, avec le but ultime de réaliser "l’être unifié"... L'éventail des propositions est étendu, chaque pratiquant prélève ce dont il a besoin, dans le respect de son être.

 

pour les enfants de 7 à 11 ans

 

Semer la graine du yoga chez les enfants, afin de la laisser germer et croître dans la joie et la confiance, en voilà un objectif !
La rencontre du yoga avec le jeune public a lieu à travers des cours adaptés aux enfants et adolescents. Le cadre est ludique, les activités sont variées : du vivre ensemble à la relaxation individuelle, en passant par des postures et des activités d'éveil des sens.

Ces cours prennent en compte chaque enfant d'un point de vue de son développement corporel et de son état émotionnel.

Yannick est professeur des Ecoles, formée aux techniques de Yoga relaxation auprès des enfants. Elle anime depuis 2 ans des cours de Yoga en primaire et au collège.

 

Yannick
Pratiquante de yoga depuis une dizaine d'années, je me suis orientée vers l'enseignement afin de partager mon expérience, aider chacun à trouver une plus grande aisance corporelle ainsi qu' un bien-être profond. Accompagner sur ce chemin pour plus de sérénité, une meilleure connaissance de son corps... et de son esprit. Proposer des techniques et une pratique que chacun adaptera à son ressenti et à ses possibilités pour prendre soin de Soi de manière écologique.

Yannick MAGNAT

Planning adultes

Vendredi de 17h15 à 18h30

Vendredi de 18h45 à 20h

Planning enfants

Mercredi de 9h à 10h

Lieu

L’activité se déroule à la MJC.

Tarifs adultes

Habitant du Fontanil ou Mont Saint-Martin : 140 € / an

Supplément si extérieur à la commune : 30 €

Nombre mini : 7          Nombre maxi : 20

 

Tarifs enfants

Habitant du Fontanil ou Mont Saint-Martin : 95 € / an

Supplément si extérieur à la commune : 30 €

Nombre mini : 5         Nombre maxi : 10

Comment s'inscrire ?

Vous pouvez vous inscrire en ligne ou par courrier (voir les modalités d'inscription).

Groupe 2020 vendredi 18h45

 

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