Yannick MAGNAT enseigne le Hatha Yoga, et plus particulièrement le Yoga de l'énergie.
Cette voie du yoga amène le pratiquant à trouver un juste équilibre entre la pratique corporelle, la conscience du souffle et la stabilité du mental.
Les séances proposent des pratiques respiratoires, des postures statiques et dynamiques (avec des adaptations proposées selon les besoins), des temps méditatifs.
Cette complémentarité conduit à une tonification des muscles profonds, à l'apaisement du mental, à une respiration plus ample et à une prise de conscience des flux énergétiques, avec le but ultime de réaliser "l’être unifié"... L'éventail des propositions est étendu, chaque pratiquant prélève ce dont il a besoin, dans le respect de son être.
