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PIYO

 

adultes

Cours de renforcement musculaire basé sur le poids du corps en utilisant des postures de Yoga et des mouvements inspirés du Pilates. C'est un mélange de force, d'équilibre, de cardio, et de stabilité.
Tous les mouvements sont chorégraphiés en musique.

Ce cours se déroule sur un rythme élevé et s'adresse aux adultes et aux adolescents de 14 ans et plus, en bonne condition physique, cardiologique et musculaire.

Erica FOURNIE

Erica
Educatrice sportive depuis plus de 6 ans, passionnée de sport, enseignante de plusieurs disciplines PIYO, Pilates et plus encore.
J'aime partager mon énergie et faire vivre le sport dans une ambiance conviviale et de bien-être.

 

Planning

Mercredi de 20h15 à 21h15

Lieu

L’activité se déroule à la MJC.

Apportez votre tapis personnel

Tarif

Habitant du Fontanil ou Mont Saint-Martin :

120 € / an

Supplément si extérieur à la commune : 30€

Nombre mini : 10

Nombre maxi : 15

 

 

Comment s'inscrire ?

Vous pouvez vous inscrire en ligne ou par courrier (voir les modalités d'inscription).

Un certificat médical pour les sports intenses est demandé pour l'inscription.